beta alanine

Staminy w dnt nie musisz , jedynie creatine i beta alanine daj porcje 10g. No lepiej odrazu 2 puchy kupic

crabo po treningu jak znalazl podczas treningu izotoniki/redfaster itp dodatkowo bialko, witaminy, magnez, omega 3, mozesz rowniez w celu podniesienia wytrzymalosci kreatyny, beta alanine

BCAA przed i po treningu. Kreatyna rano 5 g i 5 g po. Glucofasta po treningu. Omege do posilku. Dokup beta alanine ewentualnie aakg jak Cie pompowalo

[...] energii, poczuce zmeczenia, "zajechania" swiadczyc moga, ze jednak dieta wymaga dopracowania, bo organizm domaga sie energii. co do supli na razie bym postawil na kreatyne i beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html z [...]

[...] lub orzechy także myśle ze energii dostarczam w zupełności wystarczajaco. Wystrzegam sie żarcia śmieciowego typu pizza czy kebab. No ale to nie jest dział do sprawdzania diety tylko do supli wiec raczej z kreatyny odstąpię i wole ta beta-alanine spróbować. To jak dokupie to i te bialeczko co mam to myślisz ze wystarczy mi czy może coś jeszcze???

mozesz bcaa przed lub po + beta alanine

beta alanine na razie nie mam mozliwości kupić, spróbuję na wakacjach wypróbować. A co do biegania to nie mam zamiaru biegać ciągle to samo bo to sensu nie ma, zwiększam prędkość, czas biegu. Siłowni tez nie odpuszczam, robiłem mase ostatnim czasie i nie chcę jej stracić ;]

czyli co wziac mono olimpu to co poleciles i aakg ktore mam w domu??? czy moge zamiast tego twojego dorzucic beta-alanine?

Kreta xplode olimp dt 5g na czczo i 5g po treningu w dnt 5g na czczo, aakg tylko w dt 6 kapsułek 30 minut przed treningiem a jak brać tą beta-alaninę Activlabu?

a dla poprawy m.in.wytrzymalosci jezeli na tym tez Ci zalezy mozesz do tego dorzucic na około 3 miesiace beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-21 [...]

Wlasnie wiem, dlatego pytalem o samego SAWa bo nie mam jak w tym momencie diety dobrej ulozyc, dlatego duzo na temat SAWa czytalem i ze nie potrzebne diety do niego sa. Wiec zapytalem i mysle ze zakupie narazie tylko go lub dodam beta alanine do niego.

[...] crev ma lepsze formy składników, ma w składzie super działającą rzecz jaką jest l-norwalina dzieki której arginina nie jest tak szybko rozkładana w organiźmie poza tym ma beta alaninę która skutecznie hamuje proces zakwaszania mięśni co z kolei prowadzi do mniejszego zmęczenia i rozpadu mięsni podczas treningu i do szybszej jego regeneracji/ a [...]

crea shot zarówno v1 jak i v2 to typowe przedtreningówki, zbieraja bardzo dobre opinie, ja niedawno brałem przedtreningowo creatine+beta alanine i 2-4caps energon 1000 + 8-16caps nitro caps(podkreslam, ze jestem raczej oporny na pobudzacze i pompery) - pompa świetna, bardzo przyjemne pobudzenie bez uczucia zejścia, a i przyrosty konkretne:-))

Jak na siłę to kup stack (Green MAGnitude) + B-Alanina (ActivLab Beta Alanine) i jeśli masz jeszcze jakieś fundusze to możesz zainwestować w jakąś przedtreningówkę, np. Juggernaut HP lub coś słabszego.

Osobiście poleciłbym z sfd beta-alanine

a i zapomniałem, ze dokupuje 2 paki białka vitafit do uzupełnienia braków ;) I mam jescze jedno pytanie, czy zainwestować w tą beta alaninę, czy za tą cene lepiej dokupić białka i wyjde na tym lepiej?

masz dobrą diete? jak tak to nawet warto zakupić beta alanine,dobre ma badania

polecam BETA-ALANINE CARNO RUSH z Olimpu, najważniejsza jest chyba cena za 1 porcję bo wszystkie będą działały tak samo jeśli weżmiesz tyle samo gram na porcję

po cyklu kreatynowym dobrze brac arganine , beta alanine http://potreningu.pl/artykuly/662/co-po-kreatynie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-15 13:25:30

a doloz do aakg cutruline i beta alanine poteguje dzialanie ,no i bcaa